Viele Freiberufler und Selbständige kennen das: Den ganzen Tag im Büro gesessen und am Ende nichts geschafft. Webdesigner, Texter, SEO-Programmierer, Künstler, Berater und Anwälte sind davon betroffen. Vor allem diejenigen, die alleine im Büro sitzen oder im Home-Office arbeiten, leiden darunter: Prokrastination! Die Dinge werden aufgeschoben! Gegen die Seuche der Freiberufler kann die Pomodore-Technik helfen.
Es kommen Selbständige zu mir, die mit Ihrer Situation nicht zufrieden sind, weil sie ihre PS nicht auf die Straße bringen. Sie haben tolle Aufträge, genug Arbeit, finanziell stehen sie gut da und haben glückliche Familien. Dennoch empfinden sie ihre Situation als unbefriedigend, weil die Arbeit im Büro nicht erledigt ist, wenn sie nach Hause kommen. Erst durch Termindruck und bevorstehende Timelines erledigen sie zum Teil einfache aber immens wichtige Arbeiten, die zuvor über Tage und Wochen belastend im Hinterkopf geparkt waren. Die Arbeitstage werden häufig durch unwichtige Tätigkeiten verplempert oder durch ausgiebige triviale Internetrecherchen ausgefüllt. Prokrastination auf voller Länge.
Die Pomodore-Technik von Francesco Cirillo kann hier eine wervolle Bereicherung im Methodenrepertoire für Selbstdisziplin, Aufgabenorganisation und Zeitmanagement sorgen. Die Technik an dieser Stelle zu erklären erspare ich mir. Es gibt es eine tolle Erklärung von Cirillo selbst.
Die Technik ist die eine Baustelle. Die andere ist das Mindset. Will ich wirklich das, was ich mache? Was mache ich denn in 5 oder 10 Jahren? Bin ich überhaupt der Einzelkämpfer oder will ich lieber im Team arbeiten? Diese und weitere sind die Fragen hinter der Prokrastination und betreffen gewerblich Selbständige genauso wie Freiberufler.
Im Coaching können wir allen Fragen auf den Grund gehen. Die Fragen nach dem Warum?, Wieso? und Wie? Damit die Arbeit im gesamten Kontext von Leben, Familie, Freizeit und Beruf einen Sinn ergibt und Prokrastination der Vergangenheit angehört oder bewusst gelebt wird.
Vereinbaren Sie einen unverbindlichen Beratungstermin unter 02151-9493318
oder schreiben Sie mir an kontakt@jochen-rausch.com
Herzliche Grüße
Jochen Rausch
p.s. Was viele Freiberufler und Selbständige nicht wissen:
Es werden völlig unkompliziert bis zu 50% der Beratungskosten vom Bund übernommen.
